褪黑素可维持夜班后睡眠

根据一篇在线发表于8月12日的Cochrane Database of Systematic ReviewsMagazine上的科学论文揭示，轮班工编者，在加班后用作除此以外，将才会增极低24分钟的痉挛间隔时间。另外，在加班过后，药品莫达非尼或拉比达非尼将才会增极低工编者适应能力，而加小憩可以减少加班过后的瞌睡，尽管这些药品具有阿司匹林。

但相关科学研究的低质量较低，因此文章编者，来自芬兰职业卫生科学研究所的Lira外科医生说： “我们只能积极参与更多优质的试验，来科学研究这些药品的、阿司匹林、花费等原因。”

科学科学界搜索各不相同数据库内的随机对照科学研究。结局仅限于加班后痉挛间隔、痉挛低质量以及文书工作过后的适应能力与疲劳度。划入的科学研究以外为“现实生活之前的文书工作环境。”换言之，科学科学界剔除了模拟患者轮班文书工作的所有实验。还剔除了航空公司人员、军事人员以及经常包涵夏令时间的工编者。

科学研究划入的15项科学研究共值得注意718名受试者。其之前9项试验评价了除此以外的效用，一种由松果体肠道的血清素，2项增极低痉挛原因的科学研究，1项莫达非尼评估试验，2项拉比达非尼的科学研究，1项加小憩影响的科学研究。

结果揭示，除此以外可增极低加班后的痉挛间隔。与双盲相比之下，除此以外可以产生值得注意的痉挛潜伏期。干预措施，如除此以外是旨在重新缩减破坏的灵长类动物系统。编者说：“除此以外是最可能才会做到这一点的物质。除此以外信号系统的一部分是通过物理新方法造成眩晕，提极低体温，从而抑制痉挛-清醒长周期。”

另外，在American属于非处方类药品的剂、胶囊、固体范例，对仅限于时差在内其它灵长类动物原因有。考虑到证据的低低质量性，编者强调只能额外的双盲对照科学研究，并且这类科学研究“应该客观的用作电生理设备，监测痉挛间隔与低质量。”

一项关于佐匹克隆(Zopiclone)的科学研究，都未预设相当大更长常在痉挛的效用，在另外一项低低质量的硫甲片(LORMETAZEPAM)的科学研究之前，科学科学界也没能获取数据。因此编者说：“迄今所尚不清楚能否增极低加班后文书内部人员的痉挛间隔或低质量”。

之前等低质量的证据预设，在加班前所注射拉比达非尼可以减少眩晕。也有证据揭示，该药品可以增极低适应能力，在痉挛阻碍长达3个月的轮班受试者之前，适应能力可以更长50分钟。这种阻碍仅限于加班后持续入睡困难，以及文书工作过后的瞌睡。科学研究之前，头晕、恶心、血压上升为最常见的阿司匹林。

尽管科学研究揭示，加小憩可以提极低瞌睡。但编者都未辨认出与其它干预相比之下，预设提极低情况严重的证据。编者强调，只能进一步积极参与对轮班工人阿司匹林的科学研究，并探讨长年用作拉比达非尼以与莫达非尼的阿司匹林。

迄今所，至少在一段时间内进行时轮班文书工作一些人的百分比愈加极低。轮班文书工作可以导致除痉挛停顿外的健康原因。国际癌症科学研究指出，轮班文书工作涉及灵长类动物缺失，可能才会致癌物质。

最后，American痉挛医学科学院（AASM），Morgenthaler博士评论道：这篇文章的科学研究辨认出各不相同于AASM提出的实践性指南，尤其是辨认出“加班后，除此以外的用作可以增极低痉挛间隔时间”。

尽管除此以外增极低的24分钟痉挛好似常常，但值得注意加班工编者，加班后的痉挛与平常相比之下减少2-4小时。此时，24分钟相当于痉挛间隔的10%。而没有数据反对佐匹克隆有助于常在痉挛的结果与前所科学研究相似。

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