仔细看看自己的肌肤是否是感觉缺少光泽感呢?是甚么让我们的肌肤看起来暗沉无光呢?想要具有亮白肌肤，首先我们要知道引发肌肤昏暗无光的缘由是甚么。
便秘：
便秘会让皮肤变得昏暗无光，若1星期有超过3天至5天不能排便，宿便就会积累在肠壁中。宿便积累于大肠就会构成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会下降人体的抵抗力及免疫力。
过度操劳：
人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是由于乳酸堆积而成，期缘由为长时间工作致使而成。
脂肪过量：
现代女性工作繁忙，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺少维生素和矿物资的摄取，特别是不吃早饭，或晚饭吃得太多及太晚，和偏爱煎炸熏烤食品，这些都会造成脂肪增加的问题。
酸性体质：
长时间摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之1。当我们摄取过量的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化进程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，致使体质变酸，加速老化。
过量冷饮：
喝过量的冷饮或吃了很多的冰冷的食品，都会致使体内的新陈代谢出现异常，致使人体的气血不顺畅。常喝冰冷食品会致使水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
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